Часто в походе неблагоприятные погодные условия могут вызвать ухудшение состояния здоровья туристов Поэтому необходимо применение профилактических средств для его предупреждения, а в случае возникновения болезненных состояние нов - умение оказать первую помощь для устраненияя.
Холод настолько опасным в походе для неподготовленного туриста может стать причиной охлаждения, простуды или обморожения Это случается не только во время зимних или высокогорных маршрутов Вл логий одежду, которая не соответствует погодным условиям, неполноценное или нерегулярное горячее питание, чрезмерная усталость от непосильных нагрузок и неполноценного сна могут вызвать опасное для жизни пер еохолодження и во плюсовой температуры Этому способствуют также ветер и повышенная влажность воздуха Так, при температуре -40 ° С сибирские «сухие» морозы выдерживают легче, чем снижение температуры до -10 ° С в условиях сильного влажного ветравологого вітру.
Профилактика переохлаждения заключается в предварительном закалке организма, соблюдении личной гигиены и походного режима, соответствия одежды и использовании нужного снаряжения В походе необходимостей но придерживаться следующих правил: каждый день умываться и мыть перед сном ноги одеваться по погоде; иметь под рукой свитер и влагозащитный одежду (зимой - маску и запасные рукавицы); на ветру или под к еще м постоянно двигается * ся, на привалах в холодное время надевать теплые вещи; при каждом удобном просушивать на привалах одежду, чулки, стельки, спальный мешок и т.д.; не утолять жажду холодной водой, снегом, льдом; избегать тесной обуви, носить стельки, чистые носки; не смазывать для предотвращения обморожения конечностей жиром (в т ч гусиным) постоянно контролировать свое самочувствие и самочувствие товарищ ишів.
Первая помощь при ознобе и отморожении \" Если появились признаки обморожения, следует пытаться усилить кровообращение пораженного участка тела если мерзнут ноги, полезно делать широкие махи вперед-назад (ЗО-50 раз), если замерзают руки, рекоменд дуются энергичные махи ими от плеча, быстрое сжимание пальцев в кулак и разжатиям их При обледенении носа, щек, ушей усиливают приток крови к лицу Для этого нужно пройти некоторое расстояние, не снимает кая рюкзака, согнувшись вперед, можно сделать 10-15 наклонов вперед Если это не помогает, рекомендуют растереть место, пострадавшего, сухой чистой шерстью (не снегом) или ладонью к восстановлению чувствительности кожи Необходимо выпить сладкого горячего чая или кофе, принять несколько таблеток глюкозы с витамином С или кусков сахара Если отек кожи не прошел, накладывают асептическую повязку и заворачивают в идморожене место ватой или теплым мягким бельем Обнаружив пузыри на поверхность пострадала, накладывают повязку с синтомициновой эмульсией, эффективны также гидрокор-тизонова мазь, флуцинар При по ухудшению самочувствия внутрь следует дать пострадавшему анальгин, амидопирин и транспортировать его в медпунктдпункту.
Первая помощь при переохлаждении В случае переохлаждения пострадавшего немедленно доставляют в теплое помещение или раскладывают возле него большой костер Принимаются срочные меры, чтобы согреть, растереть тело Дают сердечные средства и, если н необходимо, делают искусственное дыхание Поэтому его тепло одевают, поят горячим сладким крепким чаем, кормят и транспортируют в медпункт По возможности вводят подкожно кофеин, камфорную Олеолію.
Первая помощь при простуде Последствиями переохлаждения могут стать трахеит, бронхит, ангина Эти заболевания характеризуются повышением температуры тела, головной болью, общей слабостью, болью в горле Лечение их предусматривает ае обеспечения отдыха (дневки) или уменьшение физической нагрузки Необходимые общее согревание тела, горячее питье, полоскание горла водой с содой, бледно-розовым раствором перманганата калия раствором поваренной соли с несколькими каплями йода, согревающая повязка на шею, полезно употреблять молоко с чаем или содой (0,5 чайной ложки на стакан) Из лекарств эффективным средством является ампиокс (по 0,25 г каждые 6 часов) и сульфален (единоразово 5 таблеток по 0,2 г и затем по 1 таблетке 5 дней подряд), если их нет, следует принимать сульфадиметоксин, белый стрептоцыоцид.
Туристы с хроническим воспалением верхних дыхательных путей должны при охлаждении организма прополоскать горло, затем выпить 0,5 чайной ложки настойки календулы или эвкалипта, разбавленной в четверти стакана участках вод.
Первая помощь при воспалении легких Болезнь может быть вызвана охлаждением, горной болезнью, переутомлением, травмой, а также наличием выявленных хронических инфекций Она сопровождается одышкой, резким слабостью, жаром, ознобом, болью м в груди, румянцем на щеках, посинением носа, губ, ускорением пульса, повышением температуры тела до 39 ° С Рекомендуется употреблять в течение 5 дней ампиокс и сульфален, как во время ангины, п - кордиамин, внутрь - настойку валерианы с ландышем Больного следует срочно транспортировать в медпункт в лежачем или сидячем положениинні.
